爪のへこみからわかる健康状態
こんにちは、オスカーホーム射水営業所の武部です。ふと、爪を見ると真ん中くらいがへこんでいて、びっくり！
根元から1cmくらいのところに、横にへこんでいます！なんでこんな爪になったんだろう。。。と不安になったので、調べてみました。
爪のへこみの種類
爪がへこむ場合は、縦にへこむ場合と、私のように横にへこむ場合があるそうです。縦にへこむのが爪甲縦溝といい、横にへこむのが爪甲横溝というそうです。
爪甲縦溝：縦のへこみ
爪の縦線にへこみができるのは、主に老化と乾燥だと考えられているそうです。爪も肌と同じで、年齢を重ねると傷みやすくなるし、乾燥すればダメージを受けるんですね。
爪甲横溝：横のへこみ
爪の横線にへこみができるのは、爪そのものにダメージを与える場合と栄養不足によるものが考えれられるそうです。
また、爪は一日に約0.1mm伸びるそうなので、私の場合は約100日前に栄養不足があったということですね。「そういえば、入院して食事制限があったな～。」と思い出しました。
人間の身体って上手く出来ていますね、いろいろなシグナルを送ってくれているんだと改めて思いました。皆様も体調に留意して、健康にお過ごしください！
